Astenia primaverile, come combatterla

Ma è vera o no questa storia per cui in primavera abbiamo sempre sonno, ci sentiamo senza energie e spenti,... ...continua

La ricetta dello smoothie banana e avocado

Che vi piacciano già gli smoothie oppure che stiate cercando un modo per consumare più frutta e verdura se mangiarle... ...continua

Iniziare a correre a fine quarantena: qualche consiglio

Possiamo dire di essere almeno parzialmente fuori dall’emergenza che ci ha costretto a rinunciare persino all’attività fisica fuori di casa... ...continua

5 consigli per evitare contratture al collo in telelavoro

Negli ultimi mesi abbiamo dovuto fare i conti con il telelavoro e oltre alle difficoltà che ha portato con sé... ...continua