La colazione più saziante e ricca di proteine

C’è chi proprio non riesce a carburare senza colazione e chi invece può farne a meno, prendere un caffè al... ...continua

Legumi e gas: ecco come evitarlo!

Non c’è che da scegliere tra molte possibilità quando si tratta di inserire i legumi nella nostra alimentazione ma c’è... ...continua

Dessert a base di legumi per non rinunciare al dolce

Si sa che esagerare con i dolci non va d’accordo con un’alimentazione sana ma se i dolci fossero inaspettatamente sani?... ...continua

Scelgo yoga o pilates? Ecco le differenze

Yoga e pilates sono ormai da diversi anni sempre più di moda. Il pilates si è diffuso maggiormente alcuni anni... ...continua