Inverno e quarantena: idee furbe per muoversi in casa


I primi mesi d’autunno sono sempre i più complicati dell’anno quando si vuol fare attività fisica, specialmente se all’aperto. L’arrivo... ...continua
La dieta Sonoma: come funziona e perché funziona

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Ci sono diete sempre nuove che compaiono all’orizzonte e altre che tornano dopo lunghe assenze, più o meno riviste. Il... ...continua
Fitness tracker: come funziona e perché ti serve

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Oggi sono sulla cresta dell’onda ma sappiamo come funzionano e cosa possono dirci davvero i molti modelli di contapassi disponibili... ...continua
Esercizio aerobico o anaerobico: qual è il migliore per dimagrire?

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Quando ci alleniamo con l’obiettivo di perdere peso e bruciare grassi ci viene sempre il dubbio su quale sia il... ...continua


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