Metodo Kaizen: ecco come puoi cambiare abitudini


È vero, conquistare uno stile di vita sano non è affatto facile, tanto meno mantenerlo. Tuttavia è possibile e ci... ...continua
Camminare è utile per perdere grasso?

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Che siate appassionati di camminata o che lo facciate solo nel tentativo di bruciare calorie, la domanda è invariata: ma... ...continua
Sistema fitness Amp, allenarti con l’AI

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L’intelligenza artificiale fa parte delle nostre vite anche quando non ce ne accorgiamo ma ci sono alcuni ambiti in cui... ...continua
Camminata afghana: meditare camminando

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Camminare ci fa bene, anche se non lo facciamo come attività sportiva ma solo negli intermezzi di tempo: per andare... ...continua


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