Perché e in che modo lo yoga ti aiuta con lo stress da quarantena

Ultimamente il successo sempre crescente dello yoga ha reso questa antichissima disciplina olistica sempre più simile a una ginnastica. In... ...continua

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Plank per addominali: ecco i benefici

Chi ha a disposizione più tempo per sé durante questi giorni di reclusione forzata starà sperimentando varie opzioni per tenersi... ...continua

Quali cibi sono da evitare se si soffre di colite?

Colite, che rogna con cui dover fare i conti. Chi ne soffre sa quanti disagi questa fastidiosa infiammazione intestinale che... ...continua